ओह, ये अधूरा कारोबार! वे हमारे ऊपर एक डोमोक्स तलवार की तरह लटके रहते हैं, जीवन को बिगाड़ते हैं और हमें अंत तक आराम करने से रोकते हैं। लेकिन इस अप्रिय स्थिति को खत्म करने के तरीके हैं।
आपको आवश्यकता होगी
- कागज
- लेखनी
- एक कंप्यूटर
निर्देश मैनुअल
1
आपने जो किया है उसके बारे में सोचें और एक सूची लिखें। इसे कागज पर या कंप्यूटर पर एक विशेष एप्लिकेशन में संकलित किया जा सकता है। जल्दी मत करो और महत्व के आधार पर अधूरे व्यवसाय को वर्गीकृत करने की कोशिश मत करो - आप बाद में ऐसा करेंगे। अब 10 मिनट के लिए आराम करें, आराम करें और एक दिलचस्प नौकरी के लिए नीचे आने के लिए दृढ़ रहें।
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सूची को ध्यान से पढ़ें और प्रश्न का उत्तर दें: "क्या ये सभी मामले मेरे लिए इतने महत्वपूर्ण हैं?" हर उस चीज़ को पार करें जो आपको बेमतलब या बेमतलब लगती है। दूसरे शब्दों में, सभी मामलों की उपयुक्तता का मूल्यांकन करें और सबसे महत्वपूर्ण छोड़ दें।
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एक अलग रंग के मामलों में चिह्नित करें जिनके लिए थोड़े समय की आवश्यकता होती है - 5 या 10 मिनट। समय प्रबंधन में ऐसा "दो मिनट का नियम" है। यह बताता है कि सभी चीजें जो जल्दी से की जा सकती हैं, उन्हें तुरंत किया जाना चाहिए। ले लो और उन्हें बनाओ। देखें कि कितनी लाइनें पहले ही पार की जा सकती हैं?
4
आइए एक और चाल से परिचित हों - इसे "मेंढक हैं।" मेंढक अप्रकाशित कर्म हैं, वे हरे रंग में चिह्नित हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि वे सुबह में सबसे अच्छा किया जाता है। शाम में, आप अपने आप को सेट कर सकते हैं, और जल्दी से इसे सुबह में कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, रविवार की सुबह आप कई हरी रेखाओं को पार कर सकते हैं। सब कुछ, "मेंढक" खाया का हिस्सा, सूची में कमी आई है
5
सबसे अधिक संभावना है, कई "विभाजित हाथी" तकनीक से परिचित हैं। एक हाथी को विभाजित करने का मतलब बड़े मामलों को छोटे भागों या चरणों में तोड़ना है। आप पहले से ही खुद को जानते हैं, इसलिए आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके लिए क्या आसान है - पूरे दिन एक काम करना या कई घंटे आधे घंटे के लिए समर्पित करना। इस सिद्धांत के अनुसार, और अपने "हाथियों" को साझा करें, उनसे निपटना आसान होगा।
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संक्षेप: एक सप्ताह के लिए, 10 दिनों के लिए, एक महीने के लिए - वैसे भी। आप देखेंगे कि सूची में छोटे होने के साथ आपके "मेंढक" और "हाथी" कैसे गायब हो जाते हैं। नई चीजों के साथ इसे पूरक करने से डरो मत - क्योंकि अब आप जानते हैं कि उन्हें अंत तक कैसे लाया जाए। यदि एक सूची को बनाए रखना एक आदत बन जाती है, तो अधूरा व्यवसाय कम और कम हो जाएगा, और जीवन बहुत अधिक मजेदार हो जाएगा।
उपयोगी सलाह
एक डायरी रखना और समय-समय पर इसके माध्यम से फ्लिप करना बहुत उपयोगी है: नोट्स आपको उन चीजों के बारे में याद रखने में मदद करते हैं जो आपने किए हैं और यह समझते हैं कि आपने पहले से कितना किया है। यह प्रेरित करता है।
