एक आरामदायक आर्थोपेडिक तकिया चुनने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आपको किन मापदंडों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। नींद को यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए, रोलर की ऊंचाई पहुंच के आकार के आधार पर चुनी जाती है।
एक आधुनिक आर्थोपेडिक तकिया में सामान्य आयताकार आकार होता है और एक तरफ एक मोटी रोलर के साथ सुसज्जित होता है, जिसकी मोटाई कंधे के आकार के आधार पर चुनी जाती है। आम धारणा के विपरीत, इन उत्पादों में से कोई भी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को ठीक नहीं कर सकता है, लेकिन प्रभावी रूप से इसके प्रसार को रोक देगा और समग्र शारीरिक स्थिति में सुधार करेगा।
एक आर्थोपेडिक तकिया की ख़ासियत क्या है?
नींद के दौरान, वह एक ऐसी स्थिति में सिर का समर्थन करती है जो रक्त प्रवाह के सामान्य परिसंचरण में योगदान करती है। गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ सबसे आरामदायक स्थिति में है, जो आपको ऊपरी शरीर को आराम करने की अनुमति देता है। तकिया की कोमलता और जिस सामग्री से इसे बनाया जाता है उसे चुना जाता है ताकि नींद यथासंभव आरामदायक हो।
एक आर्थोपेडिक उत्पाद चुनने के लिए मानदंड
1. यदि किसी व्यक्ति को उसकी पीठ पर सोने की आदत है, तो आपको एक तकिया खरीदना चाहिए जो सिर की निचली स्थिति प्रदान करेगा।
2. यदि आपके पास एक नरम गद्दे है, तो इसे कम उत्पाद खरीदने की सिफारिश की जाती है।
3. यदि सोते समय कोई आदत है, तो अपना हाथ अपने सिर के नीचे रखें, जिस स्थिति में आपको कम तकिया चुनने की आवश्यकता होती है।
4. सुबह ग्रीवा क्षेत्र में दर्द इंगित करता है कि चयनित उत्पाद कंधे की ऊंचाई से मेल नहीं खाता है।
